10 Raisons pour lesquelles vous ne maigrissez pas

on 30/12/2017

Lorsque l’on suit un régime équilibré ou amaigrissant la perte de poids peut être bloquée pendant plusieurs semaines.  Voici 10 raisons pour lesquelles vous n’arrivez peut être pas à maigrir ou qui freinent votre perte de poids. Tout est prouvé scientifiquement bien entendu et les études de référence figurent dans l’article en tant que lien. Pour les personnes qui préfèrent écouter ou regarder une vidéo je l’ai intégrée ci-dessous.
Vous trouverez donc des astuces qui vous permettront de relancer votre perte de poids et d’améliorer votre état de santé général. Maigrir oui, mais sainement et dans la mesure du raisonnable bien évidemment.

maigrir,perte de poids

 

Continuer à lire

To Do list pour s’organiser la journée, la semaine et pour Noel

on 17/12/2017

Dimanche c’est le jour où je partage avec vous des printables to do list, d’organisation du jour de la semaine et plus encore! Pour cette semaine j’ai choisi un fond coloré rose saumon pour l’ensemble des fiches. Bien s’organiser tous les jours et toute la semaine avec des listes c’est la clé pour ne pas se laisser déborder on en avait déjà parlé.

Il y a donc une liste quotidienne, une hebdomadaire et une liste spéciale Noel pour ne rien oublier pour ce jour  particulier.

Vous pouvez les télécharger et imprimer à la fin de l’article. organiser listes printables Continuer à lire