OPK les compléments alimentaires pour un traitement naturel des ovaires polykystiques

on 14/12/2017

Je vous ai déjà parlé des ovaires polykystiques plus communément appelées OPK ou SOPK. Derrière cette acronyme se cache un syndrome qui n’a rien de sympathique, qui est difficile à gérer au quotidien. Nombreuses sont les femmes qui en souffrent: 10%. Enorme n’est-ce pas? Et le pire c’est que 70% de ces femmes ignorent qu’elles ont les ovaires polykystiques. Il y a beaucoup de problématiques à prendre dans leur ensemble et avec beaucoup de précaution.

Il est très important de prendre attache avec son médecin gynécologue dans un premier temps pour pouvoir faire toute une batterie d’examens médicaux. J’ai fait une vidéo pour celles qui se demandent: qu’est-ce que les OPK? Je vous parle de tous les symptômes et la façon dont la médecine moderne française entreprend les traitements. Les OPK se traitent mais ne se guérissent pas a priori. Il est possible d’agir sur les symptômes et sur pleins d’éléments.

J’ai donc décidé de partager avec vous l’approche que j’ai choisie par voie de compléments alimentaires. Un traitement naturel, mais qui fonctionne, c’est les études scientifiques qui l’attestent. Je n’ai pas envie de prendre de spironolactone, anti androgène régulièrement prescrit pour faire baisser le taux de testostérone. Néanmoins je recommande à celles qui en ont besoin, de s’intéresser à la prise médicamenteuse. Sachez aussi que ce problème d’OPK est intimement lié au problème de résistance à l’insuline.

Consultez votre médecin si vous prenez un traitement médicamenteux et ne prenez aucun complément anti androgène si vous prenez un traitement anti androgènique de type spironolactone ou pilule de type Diane 35 voire Jasmine qui est moins dosée mais moins problématique.

A présent voici tous les traitements que j’ai répertoriés et permettant d’agir sur des problématiques que vous pouvez rencontrer en tant qu’OPK.

Je le répète: n’oubliez pas de faire des analyses médicales afin de voir ce qui est défaillant chez vous.

Le but n’est pas de tout prendre mais choisir certains éléments, les ajuster et surtout être attentif aux réactions de votre corps! N’hésitez pas à faire une prise de sang avant et après avoir essayé certains de ces compléments. Certains se retrouvent aussi dans l’alimentation alors n’hésitez pas à vous supplémenter de cette façon.

compléments naturels

Continuer à lire

To do list: Organisation avec listes complètes du jour et de la semaine- Printables du dimanche

on 10/12/2017

On se retrouve avec les freebies du dimanche avec ces listes printables d’organisation du jour et de la semaine façon to do list en plus complètes. J’ai choisi un design gris simple et épuré idéal pour les imprimer puisque cela vous permettra d’économiser de l’encre. Vous retrouverez une organisation quotidienne plus poussée qui abordera plusieurs thématiques et tâches quotidiennes à gérer.

organisation quotidien semaine planner

Continuer à lire

To do list Organisation pour la maison: tâches ménagères et courses

on 03/12/2017

Faire ses courses ou boucler ses tâches ménagères ça n’a rien de glamour je vous l’accorde. Pourtant on est tous d’accords sur le fait qu’il faut que ça soit fait c’est une question de survie. Et même si on n’en a rarement envie, faire le ménage c’est tenir une maison saine où l’on se sent bien. Le résultat est jouissif mais le moment de se retrousser les manches est parfois compliqué. Aujourd’hui j’a décidé de partager des to do lists spéciales organisation pour la maison avec un plan d’action de nettoyage et des listes de courses. Voici les freebies du dimanche!

s'organiser listes

Continuer à lire