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santé

10 Raisons pour lesquelles vous ne maigrissez pas

on 30/12/2017

Lorsque l’on suit un régime équilibré ou amaigrissant la perte de poids peut être bloquée pendant plusieurs semaines.  Voici 10 raisons pour lesquelles vous n’arrivez peut être pas à maigrir ou qui freinent votre perte de poids. Tout est prouvé scientifiquement bien entendu et les études de référence figurent dans l’article en tant que lien. Pour les personnes qui préfèrent écouter ou regarder une vidéo je l’ai intégrée ci-dessous.
Vous trouverez donc des astuces qui vous permettront de relancer votre perte de poids et d’améliorer votre état de santé général. Maigrir oui, mais sainement et dans la mesure du raisonnable bien évidemment.

maigrir,perte de poids

 

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Water Detox: Mes 5 recettes Eaux Detox préférées

on 30/08/2017
L’été est bientôt terminé mais voilà déjà plus d’un mois que j’ai partagé avec vous sur ma chaîne mes detox water favorites que je consomme durant toute l’année et pas seulement durant la période estivale.
C’est à la mode depuis plusieurs années et je me réjouis de voir que de plus en plus de personnes consomment de l’eau infusée aux fruits et délaissent les sodas et autres cocktails devenus quotidiens alors qu’ils ne devraient être bus que ponctuellement en raison des désagréments qu’ils causent. Enfin c’est un doux euphémisme…Mais là n’est pas la question.
Aujourd’hui je vous parle de toutes ces eaux qui ont un goût acidulé ou sucré mais de façon totalement naturelle et qui seront totalement bénéfiques pour votre corps.
Je vous recommande bien sûr de consommer des aliments bios sans pesticides pour profiter le plus sereinement possible de leurs bienfaits, et je ne parle même pas du goût d’ailleurs!

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L’HUILE de COCO: 20 trucs A SAVOIR

on 18/06/2017
 J’ai décidé de partager avec vous 20 propriétés prouvées scientifiquement en ce qui concerne l’huile de coco. Cette huile est incroyable, mais pas magique dans le sens où la santé doit être prise dans son ensemble et de façon qui soit la plus équilibrée possible. L’huile de coco est de loin mon huile préférée tant elle est polyvalente et riche en bienfaits sur la santé. En fin d’article retrouvez la vidéo que j’ai effectuée à ce sujet.
 

Quelle huile de coco choisir?

Je recommande l’huile de coco bio, vierge obtenue à première pression à froid et ces éléments sont d’une importance capitale pour que soit retirées ses propriétés.
Sachez que l’huile de coco est extraite de la chair de la noix de coco.
Vous pouvez donc la fabriquer vous-même à la maison avec un blender classique, ou comme moi acheter le bon gros pot qui sert pour absolument tout à la maison sur Amazon.
 huile de coco

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